ストレッチ
2005年7月19日昨日、
・腹筋・背筋ちょっと
・腕立てたったの10回
・スクワット50回
やったら、ちょっと太ももが張ってる。今日・・・。
やばくない？私。
一年間座って仕事した代償だ。
やばいので、毎日ちゃんと筋トレしようと誓ってみました。
本当は走ったりするのがいいんだろうけどね（ −−）
・腹筋・背筋ちょっと
・腕立てたったの10回
・スクワット50回
やったら、ちょっと太ももが張ってる。今日・・・。
やばくない？私。
一年間座って仕事した代償だ。
やばいので、毎日ちゃんと筋トレしようと誓ってみました。
本当は走ったりするのがいいんだろうけどね（ −−）
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